Sănătatea orală reprezintă o componentă esențială a stării generale de bine, iar menținerea unei igiene dentare corespunzătoare este cheia pentru prevenirea afecțiunilor bucale și păstrarea unui zâmbet frumos. În acest articol, vom explora în detaliu procesul de igienizare dentară profesională, cu accent pe cele trei proceduri principale: detartrajul, airflow-ul și periajul profesional. Vom discuta despre importanța acestor tratamente, beneficiile lor și cum pot contribui la menținerea unei danturi sănătoase pe termen lung.

Igienizarea dentară profesională este o procedură complexă care merge dincolo de rutina zilnică de periaj și folosire a aței dentare. Aceasta implică o curățare minuțioasă a dinților și gingiilor, realizată de către specialiști în stomatologie, utilizând instrumente și tehnici avansate. Scopul principal al acestei proceduri este eliminarea completă a plăcii bacteriene, a tartrului și a petelor de pe suprafața dinților, contribuind astfel la prevenirea cariilor, a bolilor gingivale și a altor probleme dentare.

În timp ce igiena orală zilnică este crucială, aceasta nu poate înlocui complet beneficiile unei igienizări profesionale. Chiar și cu cel mai riguros regim de îngrijire la domiciliu, există zone greu accesibile în cavitatea bucală unde se pot acumula bacterii și tartru. Igienizarea profesională asigură o curățare în profunzime a acestor zone, oferind o bază solidă pentru menținerea sănătății orale pe termen lung.

În următoarele secțiuni, vom analiza în detaliu fiecare componentă a procesului de igienizare dentară profesională, oferind informații despre cum se realizează, care sunt beneficiile specifice și de ce este esențială pentru sănătatea orală optimă. Vom explora, de asemenea, frecvența recomandată pentru aceste proceduri și vom oferi sfaturi pentru menținerea rezultatelor între vizitele la cabinetul stomatologic.

Igienizare Dentară Profesională in Cluj - Zâmbet Sănătos

Detartrajul Dentar: Primul Pas către o Igienă Orală Impecabilă

Detartrajul dentar reprezintă piatra de temelie a igienizării profesionale, fiind prima și cea mai importantă etapă în procesul de curățare a dinților. Această procedură are ca scop principal îndepărtarea tartrului, o formă mineralizată și dură a plăcii bacteriene, care se acumulează pe suprafața dinților și sub linia gingiilor în timp.

Tartrul dentar este rezultatul calcifierii plăcii bacteriene, un biofilm lipicios format din bacterii, resturi alimentare și salivă. Spre deosebire de placa bacteriană, care poate fi îndepărtată prin periaj zilnic, tartrul este prea dur pentru a fi eliminat prin metode obișnuite de igienă orală. Acesta se formează atunci când mineralele din salivă se combină cu placa bacteriană, creând o substanță dură și aderentă pe suprafața dinților.

Acumularea de tartru nu doar că afectează aspectul estetic al dinților, dar poate duce și la probleme de sănătate orală mai grave. Tartrul oferă un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor dăunătoare, care pot cauza inflamația gingiilor (gingivită) și, în cazuri mai severe, pot duce la parodontoză. De asemenea, prezența tartrului poate contribui la apariția cariilor dentare și a respirației urât mirositoare.


Tehnici Moderne de Detartraj

În prezent, cea mai utilizată și eficientă metodă de detartraj este cea cu ultrasunete. Această tehnică modernă a înlocuit în mare parte detartrajul manual, oferind numeroase avantaje atât pentru pacient, cât și pentru medicul stomatolog.

Detartrajul cu ultrasunete folosește un dispozitiv special care emite vibrații de înaltă frecvență. Aceste vibrații, combinate cu un jet fin de apă, creează microbule care, atunci când sparg, generează unde de șoc microscopice. Aceste unde de șoc sunt capabile să dezintegreze și să îndepărteze eficient tartrul de pe suprafața dinților și din zonele subgingivale.

Igienizare Dentară Profesională in Cluj - Zâmbet Sănătos

Principalele avantaje ale detartrajului cu ultrasunete includ:

  1. Eficiență sporită: Poate îndepărta tartrul mai rapid și mai complet decât metodele manuale.
  2. Confort crescut pentru pacient: Procedura este mai puțin invazivă și, în general, mai confortabilă decât detartrajul manual.
  3. Acces îmbunătățit: Permite accesul în zone dificile, cum ar fi spațiile interdentare și pungile parodontale adânci.
  4. Efect de curățare suplimentar: Jetul de apă ajută la îndepărtarea resturilor și bacteriilor în timpul procedurii.

Procesul de Detartraj

O ședință tipică de detartraj începe cu o examinare atentă a cavității orale de către medicul stomatolog. Acesta va evalua gradul de acumulare a tartrului și va identifica zonele care necesită o atenție specială.

Următorul pas implică utilizarea dispozitivului cu ultrasunete pentru a îndepărta tartrul vizibil de pe suprafața dinților și de sub linia gingiilor. Medicul va lucra metodic, curățând fiecare dinte în parte și asigurându-se că toate depunerile sunt eliminate.

În cazul în care există zone cu acumulări mai importante de tartru sau în cazul pungilor parodontale adânci, medicul poate opta pentru utilizarea unor instrumente manuale speciale pentru a completa curățarea realizată cu ultrasunetele.

După îndepărtarea tartrului, medicul va verifica din nou întreaga dantură pentru a se asigura că toate depunerile au fost eliminate. În final, se poate realiza o lustruire a suprafețelor dentare pentru a netezi orice asperități rămase și pentru a oferi dinților un aspect mai strălucitor.


Frecvența Recomandată pentru Detartraj

Frecvența optimă a detartrajului poate varia în funcție de nevoile individuale ale fiecărui pacient. În general, se recomandă efectuarea unui detartraj profesional la fiecare 6 luni, ca parte a controlului stomatologic de rutină.

Cu toate acestea, anumite categorii de pacienți pot necesita detartraj mai frecvent:

În aceste cazuri, medicul stomatolog poate recomanda efectuarea detartrajului la intervale de 3-4 luni pentru a menține o sănătate orală optimă.


Airflow: Curățare Avansată pentru un Zâmbet Impecabil

După detartraj, următoarea etapă în procesul de igienizare dentară profesională este reprezentată de procedura Airflow. Această tehnică inovatoare completează excelent detartrajul, oferind o curățare suplimentară și îndepărtând eficient petele și colorațiile de pe suprafața dinților.

Airflow-ul este o metodă non-invazivă care utilizează un jet puternic de aer, apă și particule fine de bicarbonat de sodiu sau glicină pentru a curăța și lustrui dinții. Această combinație unică permite îndepărtarea eficientă a plăcii bacteriene moi, a petelor superficiale și a altor depuneri care nu au fost eliminate complet în timpul detartrajului.

Cum Funcționează Airflow-ul?

Procedura Airflow se bazează pe principiul abraziunii cu aer, o tehnică care folosește energia cinetică pentru a îndepărta depunerile de pe suprafața dinților. Iată cum funcționează:

  1. Jetul de aer: Un flux controlat de aer comprimat este direcționat către suprafața dintelui.
  2. Particule abrazive: În jetul de aer sunt introduse particule fine de bicarbonat de sodiu sau glicină.
  3. Spray de apă: Un jet fin de apă este adăugat pentru a ghida particulele și a răci suprafața dintelui.
  4. Impact și curățare: Când particulele lovesc suprafața dintelui, ele îndepărtează eficient placa bacteriană, petele și alte depuneri.

Acest proces permite o curățare precisă și eficientă, ajungând chiar și în zonele dificil de accesat cu instrumentele tradiționale.

Beneficiile Airflow-ului

Airflow-ul oferă numeroase avantaje față de metodele tradiționale de curățare și lustruire a dinților:

  1. Eficiență superioară în îndepărtarea petelor: Este deosebit de eficient în eliminarea colorațiilor cauzate de cafea, ceai, vin roșu sau fumat.
  2. Curățare delicată: Deși puternic, procesul este blând cu smalțul dentar și nu cauzează sensibilitate.
  3. Confort sporit: Majoritatea pacienților raportează că procedura este confortabilă și nedureroasă.
  4. Timp redus de tratament: Airflow-ul poate curăța dinții mai rapid decât metodele tradiționale de lustruire.
  5. Protecție împotriva cariilor: Îndepărtarea eficientă a plăcii bacteriene reduce riscul de apariție a cariilor.
  6. Îmbunătățirea sănătății gingivale: Curățarea în profunzime ajută la prevenirea inflamațiilor gingivale.

Aplicații Speciale ale Airflow-ului

Pe lângă curățarea generală a dinților, Airflow-ul este deosebit de util în anumite situații specifice:

  1. Pregătirea pentru tratamente cosmetice: Oferă o bază curată pentru proceduri precum albirea dinților sau aplicarea fațetelor.
  2. Curățarea implanturilor dentare: Este o metodă sigură și eficientă pentru menținerea igienei implanturilor.
  3. Îngrijirea aparatelor ortodontice: Ajută la curățarea eficientă în jurul bracketurilor și firelor ortodontice.
  4. Tratamentul hipersensibilității dentare: Poate fi utilizat pentru aplicarea de agenți desensibilizanți.

Precauții și Contraindicații

Deși Airflow-ul este în general sigur și bine tolerat, există câteva situații în care poate fi contraindicat:

În aceste situații, medicul stomatolog va recomanda metode alternative de curățare și lustruire a dinților.


Periajul Profesional: Finisarea Perfectă pentru o Igienă Orală Completă

Periajul profesional reprezintă etapa finală și esențială a procesului de igienizare dentară profesională. Această procedură vine să completeze și să perfecționeze rezultatele obținute în urma detartrajului și a tratamentului cu Airflow, oferind dinților o curățare și o lustruire de înaltă calitate.

Spre deosebire de periajul obișnuit pe care îl efectuăm acasă, periajul profesional utilizează instrumente și tehnici specializate, realizate de către un profesionist în domeniul stomatologiei. Scopul principal al acestei proceduri este de a îndepărta orice urmă de placă bacteriană rămasă, de a netezi suprafețele dentare și de a oferi dinților un aspect strălucitor și sănătos.

Tehnici și Instrumente Utilizate în Periajul Profesional

Periajul profesional implică utilizarea unor instrumente și materiale specifice, care permit o curățare mai eficientă și mai precisă decât cea realizată acasă:

  1. Periuțe rotative: Aceste dispozitive electrice au capete rotunde care se rotesc la viteze mari, permițând o curățare eficientă a tuturor suprafețelor dentare.
  2. Paste de lustruire speciale: Se utilizează paste abrazive fine, care ajută la îndepărtarea petelor superficiale și la netezirea smalțului dentar.
  3. Benzi interdentare: Pentru curățarea spațiilor interdentare, se pot folosi benzi abrazive fine care îndepărtează eficient placa bacteriană dintre dinți.
  4. Cupe de cauciuc: Acestea sunt atașate la piesa de mână a medicului și sunt folosite pentru aplicarea pastei de lustruire și netezirea suprafețelor dentare.

Etapele Periajului Profesional

Procesul de periaj profesional urmează de obicei următorii pași:

  1. Evaluarea inițială: Medicul examinează dinții pentru a identifica zonele care necesită o atenție specială.
  2. Curățarea preliminară: Se îndepărtează orice resturi sau depuneri rămase după detartraj și Airflow.
  3. Periajul propriu-zis: Utilizând periuțele rotative și pasta de lustruire, medicul curăță fiecare dinte în parte, insistând pe toate suprafețele.
  4. Curățarea interdentară: Se folosesc benzi interdentare sau alte instrumente specifice pentru a curăța spațiile dintre dinți.
  5. Lustruirea finală: Se aplică o pastă fină de lustruire pentru a netezi suprafețele dentare și a oferi strălucire.
  6. Clătire și evaluare: Pacientul clătește gura, iar medicul verifică rezultatul final.

Beneficiile Periajului Profesional

Periajul profesional oferă numeroase avantaje pentru sănătatea orală:

  1. Curățare superioară: Elimină placa bacteriană și petele în mod mai eficient decât periajul obișnuit.
  2. Prevenirea cariilor: Reduce semnificativ riscul de apariție a cariilor prin eliminarea completă a plăcii bacteriene.
  3. Îmbunătățirea sănătății gingivale: Ajută la prevenirea gingivitei și a altor afecțiuni ale gingiilor.
  4. Aspect estetic îmbunătățit: Oferă dinților un aspect mai alb și mai strălucitor.
  5. Detectarea timpurie a problemelor: Permite medicului să observe orice anomalii sau probleme incipiente.
  6. Educație pentru pacient: Oferă oportunitatea de a învăța tehnici corecte de periaj și îngrijire orală.

Frecvența Recomandată pentru Periajul Profesional

În general, periajul profesional se realizează în cadrul aceleiași ședințe cu detartrajul și Airflow-ul, ca parte a procesului complet de igienizare dentară profesională. Frecvența recomandată este de obicei de două ori pe an, în concordanță cu vizitele regulate la medicul stomatolog.

Cu toate acestea, anumite categorii de pacienți pot beneficia de periaj profesional mai frecvent:

În aceste cazuri, medicul stomatolog poate recomanda periaj profesional la intervale de 3-4 luni.


Importanța Igienizării Dentare Profesionale în Prevenirea Afecțiunilor Orale

Igienizarea dentară profesională joacă un rol crucial în menținerea sănătății orale și în prevenirea unei game largi de afecțiuni dentare și gingivale. Prin combinarea detartrajului, Airflow-ului și periajului profesional, această procedură oferă o curățare completă și eficientă a cavității orale, care nu poate fi obținută doar prin igiena orală zilnică realizată acasă.

Prevenirea Cariilor Dentare

Cariile dentare reprezintă una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate orală la nivel global. Igienizarea profesională contribuie semnificativ la prevenirea acestora prin:

  1. Eliminarea completă a plăcii bacteriene: Placa bacteriană este principalul factor în apariția cariilor. Prin îndepărtarea ei regulată, se reduce dramatic riscul de dezvoltare a cariilor.
  2. Curățarea zonelor greu accesibile: Procedurile profesionale pot curăța eficient zonele dificil de accesat prin periajul obișnuit, cum ar fi spațiile interdentare sau fisurile adânci ale molarilor.
  3. Aplicarea de tratamente preventive: În timpul igienizării, medicul poate aplica tratamente cu fluor sau sigilări dentare pentru o protecție suplimentară împotriva cariilor.

Combaterea Bolilor Gingivale

Gingivita și parodontoza sunt afecțiuni grave care pot duce la pierderea dinților dacă nu sunt tratate la timp. Igienizarea profesională ajută la prevenirea și managementul acestor boli prin:

  1. Îndepărtarea tartrului subgingival: Tartrul acumulat sub linia gingiilor este principala cauză a inflamațiilor gingivale. Detartrajul profesional poate elimina eficient aceste depuneri.
  2. Reducerea inflamației gingivale: Curățarea profesională ajută la calmarea gingiilor iritate și la reducerea sângerărilor gingivale.
  3. Monitorizarea sănătății parodontale: În timpul igienizării, medicul poate evalua starea gingiilor și detecta eventuale semne de boală parodontală în stadiu incipient.

Prevenirea Halitozei (Respirației Urât Mirositoare)

Halitoza poate fi cauzată de acumularea de bacterii în cavitatea orală. Igienizarea profesională contribuie la combaterea acestei probleme prin:

  1. Eliminarea bacteriilor: Curățarea în profunzime reduce semnificativ numărul de bacterii din gură, principala sursă a mirosului neplăcut.
  2. Îndepărtarea depunerilor linguale: Airflow-ul și periajul profesional pot curăța eficient limba, eliminând depunerile care pot cauza respirația urât mirositoare.
  3. Identificarea cauzelor subiacente: În timpul procedurii, medicul poate detecta probleme precum carii sau infecții care pot contribui la halitoza.

Menținerea Sănătății Generale

Există o legătură strânsă între sănătatea orală și starea generală de sănătate. Igienizarea dentară profesională poate contribui la prevenirea sau managementul unor afecțiuni sistemice prin:

  1. Reducerea inflamației: Inflamația cronică din cavitatea orală poate avea efecte negative asupra întregului organism. Menținerea unei igiene orale optime ajută la reducerea acestei inflamații.
  2. Prevenirea complicațiilor cardiovasculare: Studiile au arătat o legătură între bolile parodontale și riscul crescut de boli cardiovasculare. Igienizarea regulată poate ajuta la reducerea acestui risc.
  3. Controlul diabetului: O sănătate orală bună poate contribui la un control mai bun al glicemiei la persoanele cu diabet.

Îmbunătățirea Aspectului Estetic a Danturii

Pe lângă beneficiile pentru sănătate, igienizarea profesională are și un impact semnificativ asupra aspectului estetic al zâmbetului:

  1. Îndepărtarea petelor: Airflow-ul și periajul profesional pot elimina eficient petele cauzate de alimente, băuturi sau fumat.
  2. Strălucire naturală: Curățarea și lustruirea profesională redau dinților strălucirea naturală.
  3. Pregătirea pentru tratamente cosmetice: Igienizarea profesională este adesea un pas preliminar important pentru proceduri precum albirea dinților sau aplicarea fațetelor dentare.

Frecvența Recomandată pentru Igienizarea Dentară Profesională

Stabilirea unei frecvențe optime pentru igienizarea dentară profesională este esențială pentru menținerea sănătății orale pe termen lung. Deși există recomandări generale, frecvența ideală poate varia în funcție de nevoile individuale ale fiecărui pacient.


Recomandări Standard

În general, pentru adulții cu o sănătate orală bună, se recomandă efectuarea unei igienizări dentare profesionale complete (incluzând detartraj, Airflow și periaj profesional) de două ori pe an, la intervale de aproximativ 6 luni. Această frecvență permite:

  1. Îndepărtarea regulată a tartrului și a plăcii bacteriene acumulate
  2. Detectarea timpurie a eventualelor probleme dentare sau gingivale
  3. Menținerea unei igiene orale optime și prevenirea afecțiunilor dentare
Igienizare Dentară Profesională in Cluj - Zâmbet Sănătos

Factori care Influențează Frecvența Igienizării

Există însă situații în care poate fi necesară o frecvență mai mare a igienizărilor profesionale. Factorii care pot influența această decizie includ:

  1. Predispoziția la formarea tartrului: Unele persoane au o tendință naturală de a forma tartru mai rapid, necesitând igienizări mai frecvente.
  2. Istoricul de boli parodontale: Pacienții cu antecedente de gingivită sau parodontoză pot necesita controale și igienizări mai dese.
  3. Fumatul: Fumătorii sunt mai predispuși la formarea tartrului și la probleme gingivale, putând beneficia de igienizări la intervale mai scurte.
  4. Diabetul: Persoanele cu diabet au un risc crescut de probleme gingivale și pot necesita o monitorizare mai atentă a sănătății orale.
  5. Tratamente ortodontice: Purtătorii de aparate dentare pot avea nevoie de igienizări mai frecvente datorită dificultății de a menține o igienă orală optimă.
  6. Restaurări dentare extensive: Pacienții cu numeroase coroane, punți sau implanturi pot necesita o îngrijire profesională mai frecventă.

Frecvențe Recomandate pentru Cazuri Specifice

  1. Pacienți cu risc scăzut: Igienizare la fiecare 6 luni
  2. Pacienți cu risc moderat (fumători, diabet controlat): Igienizare la fiecare 3-4 luni
  3. Pacienți cu risc ridicat (istoric de boli parodontale, diabet necontrolat): Igienizare la fiecare 2-3 luni
  4. Pacienți în tratament ortodontic: Igienizare la fiecare 3-4 luni

Importanța Consultațiilor Regulate

Este important de subliniat că frecvența igienizărilor profesionale trebuie stabilită în urma unei evaluări complete realizate de medicul stomatolog. Consultațiile regulate permit:

  1. Evaluarea stării de sănătate orală curentă
  2. Identificarea factorilor de risc individuali
  3. Ajustarea planului de tratament și a frecvenței igienizărilor în funcție de evoluția stării de sănătate orală

Beneficiile Igienizărilor Regulate

Respectarea programului de igienizări profesionale recomandat de medicul stomatolog aduce numeroase beneficii:

  1. Prevenirea eficientă a cariilor și a bolilor gingivale
  2. Detectarea timpurie a problemelor dentare, permițând intervenții mai puțin invazive și mai puțin costisitoare
  3. Menținerea unui zâmbet sănătos și strălucitor
  4. Reducerea riscului de complicații orale care pot afecta sănătatea generală

Pregătirea pentru o Ședință de Igienizare Dentară Profesională

O ședință de igienizare dentară profesională este o experiență importantă pentru sănătatea orală, iar o pregătire adecvată poate contribui la obținerea unor rezultate optime și la o experiență confortabilă pentru pacient. Iată câteva aspecte esențiale de luat în considerare înainte de a merge la o igienizare dentară profesională:

Informarea Medicului despre Starea de Sănătate

  1. Istoricul medical: Informați medicul stomatolog despre orice condiții medicale existente, inclusiv boli cronice, alergii sau medicamente pe care le luați în mod regulat.
  2. Sarcina: Dacă sunteți însărcinată sau suspectați că ați putea fi, este important să informați medicul, deoarece anumite proceduri dentare pot necesita precauții speciale.
  3. Sensibilitate dentară: Menționați dacă aveți dinți sensibili sau zone specifice ale gurii care vă provoacă disconfort.
  4. Anxietate dentară: Dacă aveți teamă de procedurile dentare, discutați acest aspect cu medicul pentru a găsi soluții de relaxare.
Igienizare Dentară Profesională in Cluj - Zâmbet Sănătos

Igiena Orală Înainte de Procedură

  1. Periaj normal: Continuați rutina obișnuită de igienă orală în ziua procedurii. Nu este necesar să periați excesiv, deoarece acest lucru ar putea irita gingiile.
  2. Utilizarea aței dentare: Folosiți ața dentară pentru a îndepărta resturile alimentare dintre dinți înainte de procedură.
  3. Evitați albirea dinților: Dacă folosiți produse de albire a dinților, este recomandat să le evitați cu câteva zile înainte de igienizare pentru a reduce sensibilitatea.

Programarea Ședinței

  1. Alegerea momentului potrivit: Programați ședința într-un moment al zilei când nu sunteți presat de timp, pentru a reduce stresul și a vă putea relaxa.
  2. Sosirea din timp: Ajungeți la cabinet cu 10-15 minute înainte de ora programată pentru a avea timp să vă relaxați și să completați eventuale formulare necesare.
  3. Durata procedurii: Întrebați în prealabil cât timp va dura procedura pentru a vă putea organiza programul în consecință.

Aspecte Practice

  1. Îmbrăcăminte confortabilă: Alegeți haine comode, care să vă permită să stați relaxat pe scaunul stomatologic.
  2. Evitați machiajul excesiv: Dacă este posibil, evitați să purtați ruj sau machiaj în exces în zona gurii.
  3. Hidratare: Beți suficientă apă înainte de procedură pentru a preveni uscarea gurii.

Întrebări pentru Medicul Stomatolog

Pregătiți o listă de întrebări pentru medicul stomatolog, care pot include:

  1. Ce proceduri specifice vor fi efectuate în timpul igienizării?
  2. Există riscuri sau efecte secundare asociate cu procedura?
  3. Cum pot îmbunătăți igiena orală acasă între vizitele la cabinet?
  4. Ce produse de igienă orală recomandați pentru nevoile mele specifice?

După Procedură

  1. Planificați timp de odihnă: Este posibil să simțiți o ușoară sensibilitate după procedură, așa că evitați activitățile intense imediat după.
  2. Evitați anumite alimente: Întrebați medicul dacă există alimente sau băuturi pe care ar trebui să le evitați imediat după procedură.
  3. Programarea următoarei vizite: Discutați cu medicul despre momentul potrivit pentru următoarea igienizare și programați-o, dacă este posibil.

Prin urmarea acestor pași de pregătire, vă puteți asigura că ședința de igienizare dentară profesională va fi o experiență pozitivă și eficientă, contribuind la menținerea sănătății orale pe termen lung.

Îngrijirea Post-Igienizare: Menținerea Rezultatelor Acasă

După o ședință de igienizare dentară profesională, este esențial să continuați îngrijirea adecvată a dinților și gingiilor acasă pentru a menține rezultatele obținute și a preveni reapariția rapidă a plăcii bacteriene și a tartrului. Iată câteva sfaturi și practici importante pentru îngrijirea post-igienizare:


Tehnici Corecte de Periaj Dentar Acasă

  1. Frecvența: Periați dinții de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara, timp de minimum două minute.
  2. Tehnica corectă: Utilizați mișcări circulare blânde, ținând periuța la un unghi de 45 de grade față de linia gingiilor. Asigurați-vă că periați toate suprafețele dinților: exterioare, interioare și suprafețele de mestecare.
  3. Alegerea periuței: Optați pentru o periuță cu peri moi.